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    冬季養生要注意 這些食物有大補

    牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,可以有效補血養血,冬季食用牛肉還可以暖胃補益。

    2016-11-23 09:44:52
    冬季打好關鍵一仗 補腎壯陽吃什么好?

    枸杞子、松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等具有激發性欲、從而引起性沖動的功效。

    2016-11-23 09:44:52
    龍眼蓮子羹怎么煮 龍眼蓮子羹的好處

    黟迮陶樨又稱龍眼,號稱“益智果”,含葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B等多種營養物質,及較多的蛋白質、脂肪和多種礦物質,可以很好的補血健脾、養心安神,健腦益智,滋補強壯

    2016-11-23 09:44:51
    冬季養胃吃什么?推薦滋補養胃8類食材

    南瓜有排毒護胃的功效。《本草綱目》載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒

    2016-11-23 09:44:50
    冬季洗澡需注意 洗澡水溫不當可致死

    雜志報道稱,每年因洗澡不當導致死亡的人數高達1 4萬人。特別是12月、1月期間,溫差使血管及心臟負擔增大,在洗澡時摔倒從而溺死的情況尤為突出。

    2016-11-23 09:44:50
    冬天怕冷4種元素幫你驅寒又暖身

    維生素對于提高身體的抗寒力有著重要的作用。比如維生素A能增強人體耐寒能力;B族維生素有利于正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力;維生素E可以使血液循環順暢

    2016-11-23 09:44:49
    冬季減肥食譜 這4種粗糧求別放過

    紅薯是大家十分熟悉的食物,尤其在冬季特別受歡迎,它纖維質松軟,最容易被人體消化,通便排毒的功效極強,又具有飽腹感,所以常被人們當作減肥食物來食用

    2016-11-23 09:44:48
    多吃“四冬”能排出多余的體內積熱

    冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,經常吃能促進腸道蠕動、消除積食,降低胃腸道對脂肪的吸收和積蓄。冬筍不但可與肉、禽、海鮮等葷料一起烹調,也可輔以食用菌

    2016-11-23 09:44:48
    冬季用什么洗發水好?怎么辨別洗發水優劣

    護發的一大利器是洗護產品。專家建議,頭發多油可以選擇油性發質適用的洗發水。如果伴有頭屑多,頭皮瘙癢,可以選用藥用的和日化類去屑洗發水。

    2016-11-23 09:44:47
    南方濕冷天氣 該如何開啟保暖防寒模式

    干冷時,白天夜間溫差大,寒冷主要出現在早晚,所以太陽一下山,就要及時增添衣服。而濕冷天時,除多穿保暖外,更要注意保持衣服干燥。

    2016-11-23 09:44:46
    皮膚瘙癢怎么辦?15種食物徹底根治

    在干燥多風的冬季,人體內的水分喪失較多,每天早晚各飲用一杯蜂蜜,可補充水分,潤腸通便,又可增加營養,預防感冒,清除體內毒素。美國免疫學專家研究發現,患有過敏癥的人

    2016-11-23 09:44:45
    冬天減肥4個小技巧 這樣吃輕輕松松塑造S曲線

    早餐是人體一天中最重要的一餐,對減肥起到至關重要的作用,當人體處于睡眠中時,新陳代謝的速度會降低,而蘇醒后新陳代謝就恢復到正常狀態,所以要早蘇醒后盡快的進食早餐

    2016-11-23 09:44:44
    冬天鼻炎犯病了咋辦? 冷水洗臉讓鼻炎不再犯

    每天早晚打一盆冷水,憋住氣后把頭伸進冷水里,尤其要將鼻子浸入冷水之中,大約過兩三秒鐘后離開水面,連續3~5次,每天早上可以適當的多洗幾次。

    2016-11-23 09:44:44
    冬天保暖要吃這些食物 冬天保暖食譜推薦

    在冬季,人體為了供應能量給身體保暖,所以消耗會非常的快,在冬季的飲食中應食用一些高熱量的食物,以滿足身體的消耗、供熱需求。在膳食中可以多攝入碳水化合物、脂肪、蛋白質

    2016-11-23 09:44:43
    春天吃甘蔗有什么好處?甘蔗4大食譜

    甘蔗纖維多,在反復咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣,把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈,從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。

    2016-11-23 09:44:43
    選擇合適的背包可降低戶外運動風險

    選擇合適的背包可降低戶外運動風險 大旅行包與登山包相似但包體形狀不同,旅行包的正面可以通過拉鏈全部打開,非常利于取放東西,不象登山包通常是從包頂的頂蓋將物品放入包內的。小

    2016-11-01 13:54:31
    六種任何人都實用的散步方式

    六種任何人都實用的散步方式 此方法是在普通散步的基礎上加快步行速度,配合手臂擺動,以每小時步行5000米左右。這種步行方法,加大了運動強度,身體健康者可多練習。一般每次20~30分鐘

    2016-11-01 13:54:28
    戶外旅游如何預防蚊子叮咬

    戶外旅游如何預防蚊子叮咬 旅游旺季很多人都會選擇去有山有水的旅游景點,這種環境里是蚊子聚集非常多的地方,很多時候不小心遇到含有毒素的蚊子叮咬后,很容易出現過敏反應,嚴重者

    2016-11-01 13:54:21
俄罗斯victory day青年