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    有助于緩解和治療高血壓的飲食

      芹菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、冬瓜、木耳、香菇、洋蔥、海帶、大蒜、莧菜、土豆、絲瓜、芋頭、茄子等蔬菜和蘋果、香蕉、西瓜、荸薺、山

    2017-02-15 13:22:41
    臥蠶是什么?擁有臥蠶更加迷人

      2013年春季日本的臥蠶妝,令我們這平時很容易被忽略的部位開始引人注目之余,亦令臺灣韓國也同時興起。日臺女生愛上它全因這個臥蠶令人

    2017-02-15 13:22:17
    食療加藥補防中暑

      夏天,往往氣溫過高,此時人的胃腸功能因受暑熱刺激,其功能就會相對減弱,容易發生頭痛、胸悶、食欲不振等不適,甚至引起中暑,傷害健

    2017-02-15 13:21:54
    如何護理牙齒

      如何護理牙齒  1、餐后稍停再刷牙  餐后馬上刷牙,的確能及時清除食物殘渣和牙垢,但澳大利亞口腔醫學專家說,餐后立即刷牙會讓牙齒過

    2017-02-15 13:21:14
    女性早春皮膚健康  幾款養生湯不能少

      女性有一個好皮膚比什么都重要,但是北方春季干燥對于女性皮膚健康很不利,所以大多數女性對于早春皮膚健康這個問題一直很頭疼,如果您

    2017-02-15 13:20:54
    女人喝哪些果汁可以美白肌膚

      美白的果汁有哪些呢?現在水果離不開人們的生活,它的營養也很多,補充維生素的!但是美白保濕我們可以喝那些果汁呢?對皮膚有所改善的!我

    2017-02-15 13:20:29
    明星辣媽的美白方式

      辣媽的存在顛覆了女人生完寶寶就成黃臉婆的觀點,生完寶寶還是可以美麗白皙,身材豐滿曲線感十足。辣媽們是怎么做到的呢?下面隨小編一

    2017-02-15 13:20:08
    幾種自制面膜可以解決皮膚黑

      我們在一起閑聊時,最多話題就是怎樣美容的,怎樣進行美白保濕的,這是女性朋友們一生都講不完的話題。每個女人在睡前做個面膜或是對臉

    2017-02-15 13:19:47
    黃瓜如何美白 日常護膚方法

      相信很多人都知道,黃瓜在改善肌膚方面效果是非常好的,不過大家都知道的還是這種蔬菜的補水功效,其實黃瓜還可以達到美白的效果,那到

    2017-02-15 13:19:27
    過敏性鼻炎要遠離哪些水果

      過敏性體質的人也有可能患上過敏性鼻炎。那么知道為什么說過敏性鼻炎患者要遠離水果么?某些抗過敏藥物可能與柚子、柑橘類水果發生反應

    2017-02-15 13:19:02
    陳喬恩鄭爽素顏美薄了 舔屏節奏根本停不下來

      之前播出的真人秀節目《旋風孝子》火的不要不要的,兩位超高顏值的女明星鄭爽、陳喬恩恐怕又圈了無數粉,對之前素顏參加《花兒與少年》

    2017-02-15 13:18:44
    艾葉暖宮法理氣理血溫經調經

      所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要

    2017-02-15 13:18:06
    4種方法幫你完善自己的肌膚

      女性朋友的愛美之心人皆有之,女人都非常的在乎自己的肌膚,所以在這個炎熱的夏季千萬別忘記美白保濕,女人都想擁有白皙水潤的肌膚,那

    2017-02-15 13:17:24
    女孩學散打的最佳年齡

    女孩學散打的最佳年齡,練習散打的最佳年齡應該是在16歲至20歲之間,在這一階段,身體已經逐步發育完全,身體素質方面也有著相應的提高,同時有足夠的時間來進行練習,更重要的是個人的

    2016-11-21 16:17:18
    實用街頭搏擊自衛術

    實用街頭搏擊自衛術,侵犯者用手指指我進行威脅,這是街頭行兇者慣用的一種姿勢。我雙手提高胸前連說“對不起”之類的話,這是自然格斗式,提起的雙手拉近了與侵犯者之間的距離

    2016-11-21 16:17:17
    怎么壓腿不疼

    怎么壓腿不疼,壓腿一定要講究方法,這樣不僅不疼,而且還能起到壓腿的效果,那么怎么壓腿不疼呢?下面為大家介紹壓腿的正確方法。

    2016-11-21 16:17:17
    怎么壓腿拉伸腿讓腿變長

    怎么壓腿拉伸腿讓腿變長,修長的美腿從完美的大腿開始。因此,我們先要塑造大腿的曲線。良好的大腿肌肉是柔軟又有彈性的。如果腿部毒素堆積,很容易使腿部肌肉變硬,甚至凹凸不平

    2016-11-21 16:17:17
    道家閉氣功怎么練

    道家閉氣功怎么練,混沌和氣——道氣的一種混沌無極狀態。它要求練功者在修煉過程中,像嬰兒一樣,心身形順其自然,呼吸輕松,心無所思,忘掉自我,身無所累,和氣一團,全面回復人的

    2016-11-21 16:17:16
    硬氣功怎么運氣

    硬氣功怎么運氣,姿勢以盤坐、站立、仰臥均可,自然舒適為度,以盤坐為佳。全身放松入靜,兩眼微閉,舌抵上腭,雙手相疊掌心向內蓋于小腹之上,男左手在內女右手在內,內視意守小腹之

    2016-11-21 16:17:16
    氣功怎么治療早泄

    氣功怎么治療早泄,盤膝而坐,兩手掌搓熱后,分別緊握兩足面,從腳趾根開始,經踝關節至三陰交一線,用力來回摩擦20~30次,然后分別搓涌泉穴81次,并意守涌泉。

    2016-11-21 16:17:16
    丹田氣功怎么練

    丹田氣功怎么練,口眼輕閉,頭身中正,含胸沉腹,默運腦中先天性光,凝注丹田虛空境地。也就是把丹田看成一個空間,意念雙目神光朗照這個空間,達到“萬念俱寂,一靈獨覺”。先天真一

    2016-11-21 16:17:15
    氣功怎么調理陰虛體質

    氣功怎么調理陰虛體質,端坐,兩腿自然分開,雙手屈肘側舉,手指伸直向上,與兩耳平。然后,雙手上舉,以兩脅部感覺有所牽動為度,隨即復原,可連做十次。本動作對氣短、吸氣困難者,

    2016-11-21 16:17:15
    靜氣功怎么修煉

    靜氣功怎么修煉,靜氣功練功時有一定的姿式,好的姿式是為了便于放松,使血脈暢通,以免影響練功。姿式大致分為站式、坐式和臥式三種。

    2016-11-21 16:17:14
    怎么壓腿能達到劈叉

    怎么壓腿能達到劈叉,首先,先做熱身活動,先跳繩五分鐘,不要太快也不要太慢,保持心率在110~130之間,然后,把身體的腰部,膝蓋,脖子這三個部位旋轉一下,放松一下身體肌肉,防止拉傷

    2016-11-21 16:17:14
    街頭搏擊自衛技巧

    街頭搏擊自衛技巧,街頭搏擊忌諱打持久戰。提倡速戰速決。切不可拖延,失去先機。切記不可對你的對手仁慈,因為你的對手很可能抱著取你性命的決心在搏擊。

    2016-11-21 16:17:13
    散打和跆拳道哪個適合女生學

    散打和跆拳道哪個適合女生學,女生常常是被人們保護的對象,在生活之中常常會有一些不法之徒看中女性柔弱而進行一些不 法行為,在社會之中有著不少的女性由于手無縛雞之力而遭到犯罪分

    2016-11-21 16:17:13
    羽毛球提升手腕力量

    羽毛球提升手腕力量,打羽毛球,無論是擊打、扣殺,還是吊、挑、推、撲、勾球,無一不要求手腕有基本的后伸或外展動作。具體來說,根據不同的技術要領,手腕的動作包括快速伸直閃動鞭

    2016-11-21 16:17:12
    夏季減肥粥的各種做法

    夏季減肥粥的各種做法 北杏燉雪梨 做法是將北杏10克,雪梨1個,白砂糖30~50克,同放碗中,加適量清水,隔水蒸熟(1小時)即成。

    2016-10-28 11:08:27
    男人必看 6妙招幫你減掉大肚腩

    男人必看 6妙招幫你減掉大肚腩。男士發胖,從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到,但到了后來,就成了司空見慣的特征。那么,男士應如何防止腹部脂肪堆積呢?下面就跟小編一

    2016-10-28 11:08:24
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    2016-10-28 11:08:20
俄罗斯victory day青年