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關于刮痧,這些誤讀需要澄清?

發布時間:2021-06-30 10:54:59

關于刮痧,這些誤讀需要澄清? 謠言又來了

信息時代的來臨,訊息傳播效率飛速提高,但其中很多消息還沒被證實真實性就大范圍傳播開了。因此我們在接受信息的時候,需要懂得辨別真偽注意別被誤導。

  原標題:愛“上火”的春天 你刮痧了嗎? 

  春天愛“上火”,隨著氣溫的逐漸回暖,牙齦腫痛、口腔潰瘍、腰酸背痛、吃不香睡不好……這一切問題,到了長輩那里都會追溯到同一個根源:“上火”了!并且附上一條建議:去刮刮痧,去去“火”,保證“痧出病除”!而且千萬別舍不得讓人家下狠手,出痧越多,“火”越大,治療效果也越好!

  雖然刮痧不是多么稀奇的事兒,但是很多人并不了解刮痧究竟有哪些學問,我們今天就來學習一下!

  1 看著有點疼的刮痧拔罐確有保健養生原理

  刮痧療法的原理是借助特制器具, 在中醫經絡腧穴理論的指導下,采用相應的手法在體表進行刮拭,使局部皮膚表面溫度升高、皮下血管溫度升高、血液流速加快、真皮乳突層中豐富的毛細血管破裂,血流外溢及皮膚局部形成瘀血斑。

  刮痧會使皮膚表面出現潮紅或紅色的粟粒狀、或紫紅色或暗紅色的血斑、 血泡等變化;血凝塊(即“出痧”)不久就會消散,從而達到自身溶血的作用,可加速局部組織血液循環,促進人體新陳代謝。刮痧能造成局部的輕度炎癥反應,且刮痧次數越多,炎癥反應越強,這種反應可以在一定程度上提高人體的免疫力和抗氧化力,以達到預防和治療疾病的作用。

圖蟲創意

  與刮痧療法齊名的拔罐療法,則是以罐為工具,利用燃燒、抽吸、蒸氣等方法造成罐內負壓,使罐吸附于腧穴或體表的一定部位,以產生良性剌激,有通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用,對各種痛癥、痤瘡、面癱等疾病均有較好療效。刮痧、拔罐二者都屬于中醫外治法,作用原理相似,拔罐出現的“罐印”與刮痧的“出痧”本質上也是一回事兒。

  2 對于刮痧的認知 需要破解誤讀與擔憂

  對于刮痧,身邊不乏一些人是抱著半信半疑的態度,甚至很多做過多次刮痧的人,雖然也覺得“好像是有點用”,但心里也還在畫問號;就算是篤信刮痧療效的人,要是真去問他一些其中原理,說得上來的人也并不多。所以,我們就收集了一些關于刮痧的誤解和疑惑,逐一給大家說說清楚。

圖蟲創意

  出痧越多越好?

  理論上是這樣。如果病情比較嚴重或者病勢比較急,很容易出痧并且黑紫成片,反復治療數次之后,隨著病情和癥狀得以緩解,痧的顏色也會逐漸變淡。

  刮痧只能保健,不能治病?

  刮痧對高熱、腹瀉、感冒、中暑、頸椎病、腰腿痛、類風濕關節炎、慢性胃炎等慢性病有很好的療效。

  刮痧越痛越好,起痧顏色越深越好?

  許多人認為,刮痧時感覺越痛、起痧顏色越深,則說明效果越好。事實上,個體存在的疾病種類、刮痧的力量、器具的選擇等因素不同,疼痛程度和起痧顏色的深淺也有所不同,這不能作為衡量刮痧效果的標準。

圖蟲創意

  刮痧時間越長效果越好?

  一般來說,每次刮痧不應超過30-40分鐘(指用速度緩慢的平補平瀉法刮拭),特別是初次治療,刮痧時間還應適當縮短。對于體質弱或形體瘦弱者,總體刮痧時間應當少于20分鐘。一般每個部位刮3~5分鐘,最長不超過20分鐘。

  刮痧會把血管刮破嗎?這屬于對身體的損傷嗎?

  不少人拒絕刮痧,覺得它會對血管造成損傷,形成淤血。痧是真皮乳突層中的毛細血管破裂、血流外溢所致。刮痧停止時,出痧也會隨之停止,痧不久就會消散。刮痧可以實現自身溶血的作用,加速局部組織血液循環,促進人體新陳代謝,提高人體的免疫力,對身體具有一定的保健作用。

  3 跟刮痧最“配”的疾病是啥?有些人有些部位不能刮!

  刮痧療法疾病譜提示:刮痧治療的成人疾病中以骨骼肌肉系統、神經系統和呼吸系統疾病最多, 其中最適合刮痧的疾病為頸椎病、 肩周炎和失眠, 其次為腰椎間盤脫出、 黃褐斑、 乳腺增生、 肌纖維組織炎和痤瘡。兒童疾病主要集中在呼吸系統疾病、 消化系統疾病和泌尿系統疾病,主要有呼吸道感染、 發熱、 小兒遺尿。當然,正常人也可以使用刮痧進行保健。

  需要注意的是,并非人人都適合刮痧。空腹、過度疲勞、凝血功能異常等患者不可以做刮痧治療。空腹、過度疲勞者刮痧可能會出現心慌、四肢發冷和頭暈嘔吐等癥狀,嚴重時有可能危及生命,所以同樣不建議刮痧。血友病、出血性紫癜和其他出血疾病患,刮痧嚴重時,被破壞的紅細胞甚至能導致急性腎小管壞死,以及皮膚局部瘡瘍、潰爛的人也不能刮痧。 具體來說,以下這些情況和部位,都不適合刮痧:

  1.孕婦的腹部、腰骶部,婦女的乳頭禁刮;

  2.患有出血傾向的疾病如白血病、血小板減少者等需慎刮;

  3.皮膚高度過敏,或患皮膚病(體表有囊腫、潰瘍、斑疹)的人禁刮;

  4.久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮;

  5.醉酒、過饑、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮;

  6.糖尿病患者傷囗不容易愈合,患有嚴重心血管疾病、肝腎功能不全者刮痧會加速血液循環、造成皮下充血,增加心肺肝腎的負擔,都不建議刮痧;

  7.小兒囟門未合時,不要刮其頭頸部。

  4 春天為何愛“上火”?去“火”有道要小心

  在出現口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘等癥狀時,老百姓便稱之為“上火”。男性“上火”時容易出現口瘡、口臭;女性“上火”時容易出現口渴欲飲、情緒急躁、心煩、痤瘡、便秘等。中醫學認為,春天萬物復蘇,陽氣上升,容易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱;同時,氣候干燥,天氣變化無常,風多雨少,人體內的水分容易丟失,對氣候適應較差時,體內的新陳代謝就較難保持平衡和穩定,也容易出現“上火”。總的來說,從中醫角度來看,“上火”就是人體陰陽失衡后出現的內熱癥狀。

圖蟲創意

  中醫的“火”可辨證分為實火、虛火、心火、肝火、胃火等。根據“火”的性質不同要辨證用藥。常用的清熱瀉火、清熱解毒藥物有金銀花、菊花、蒲公英、穿心蓮、苦丁、蓮子芯、黃連、黃芩、生地黃、丹皮等;許多具有寒涼性質的食物如綠豆、西瓜、香蕉、荸薺、甜橙、絲瓜、黃瓜、苦瓜、豆腐等,也都具有清火的功能。在日常生活中,建議大家注意補充水分、調理飲食,保證作息規律,勞逸結合,就可以盡量避免和減少出現“上火”癥狀。

  作者 | 何秀娟 首都醫科大學附屬北京中醫醫院副教授 北京市中醫研究所 副研究員

  審核 | 王麟鵬 首都醫科大學附屬北京中醫醫院針灸主任醫師

讀了這篇辟謠貼大家有沒有恍然大悟?歡迎網友們分享這篇文章讓更多人了解更多真知識。

來源:中國互聯網聯合辟謠平臺

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